Frustrasi

Pertanyaan
Nama saya Bridget, saya hamil 22 dan 6 1/2 minggu dengan anak ketiga saya dan tahun terakhir ini saya kehilangan lebih dari 80lbs pada program diet dan excerice yang ketat. Saya makan sehat, tetapi membatasi kalori dan menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga (2-4 jam sehari, 5-6 hari seminggu). Saya tidak makan setelah jam 5 sore dan saya minum Teh Hijau di antara waktu makan untuk membantu mengekang nafsu makan saya. Sekarang saya hamil dan tidak bisa membatasi diri, saya mulai menambah berat badan dengan cepat, saya masih berolahraga 5-6 hari seminggu dan membakar sekitar 600 kalori sehari tetapi saya sudah mengemas 8 pon! Saya sangat frustrasi dan merasa tidak berdaya! Apakah aman bagi saya untuk mengurangi kalori dan meningkatkan aktivitas untuk menghentikan kenaikan dan mempertahankan berat badan, mungkinkah saya makan hal yang salah? Ini adalah ketiga saya dan saya hanya mendapatkan 20 lbs dengan dua saya yang lain dan saya makan seperti babi dan tidak berolahraga dan sekarang dengan yang satu ini saya setengah jalan sampai 20 lbs dalam 6 minggu pertama! Maaf kepanjangan ini, saya hanya putus asa, setelah menjadi gemuk dan kehilangan semuanya, saya tidak pernah ingin mendapatkan terlalu banyak lagi.

Terima kasih!
Bridget

Jawab
HI Bridget,

Tenang, itu akan MENINGKATKAN metbolisme Anda.

Catatan Anda tidak panjang - panjang yang saya dapatkan dari para wanita yang menggunakan pil diet, panjangnya empat paragraf dan semuanya dalam huruf kapital yang menjerit-jerit.

Makanlah saat Anda lapar. Tubuh Anda, nafsu makan Anda bukanlah musuh Anda. Fokus pada kualitas dari apa yang Anda makan dan kuantitas akan mengurus dirinya sendiri. Menghitung kalori adalah pemborosan, jadi jangan makan setelah 5. Fokus pada produk segar, biji-bijian, tanpa tepung/gula halus.

TIDAK ADA TUBUH yang gemuk karena terlalu banyak makan buah mentah.
Ketika Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan, Anda tidak makan berlebihan.

Silakan baca dengan teliti http://www.premiumfuel.com untuk mengetahui apa yang berhasil, apa yang aman, dan apa yang tahan lama.