psullium

Pertanyaan
Selama beberapa minggu terakhir saya menggunakan suplemen kulit psyllium. saya ambil 6gr. hari di antara waktu makan. Tampaknya membantu dengan keteraturan. Karena konsumsi serat saya umumnya rendah, 10-15gr. setiap hari, bolehkah meminumnya dalam waktu lama, atau apakah itu membuat ketagihan?

Jawab
Ini adalah suplemen alami, yang tidak selalu menunjukkan keamanan atau kesehatan (bagaimanapun juga, hemlock juga alami), tetapi dalam kasus ini seharusnya baik-baik saja.

Cari tahu lebih banyak tentang serat dan apa yang benar-benar Anda butuhkan, ditambah perbedaan antara bentuk larut dan tidak larut
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/HowToBeHealthy1b.html