Diet untuk berbagai olahraga

Pertanyaan
Hei Todd

Bisakah Anda menganalisis persyaratan diet yang berbeda untuk berbagai aktivitas olahraga dan olahraga yang berbeda?

Jawab
Enzo,

Ya saya bisa.

Namun, perbedaan dalam "persyaratan diet untuk berbagai aktivitas olahraga dan olahraga yang berbeda" akan sangat kecil. Misalnya, hampir semua latihan kardiovaskular akan memiliki persyaratan diet yang sama. Rutinitas latihan kekuatan akan memiliki persyaratan diet yang sedikit berbeda.

Saya sarankan Anda mengunjungi ahli gizi olahraga atau ahli fisiologi olahraga yang berkualifikasi jika Anda memiliki pertanyaan khusus untuk diri Anda sendiri.

Todd