Pertanyaan sekarang keinginan saya meningkat, apa yang harus saya lakukan? Saya mencoba minum banyak air. itu tidak hilang. membuatku ngantuk dan murung. Tolong beri beberapa saran nyata alih-alih situs web.
-------------------------------------------------------
Teks di atas adalah tindak lanjut dari ...
-----Pertanyaan-----
Pendeta Abbott yang terhormat,
Saya telah menjadi lacto-vegetarian selama tiga tahun dan semuanya baik-baik saja. Namun, saya telah stres selama beberapa bulan terakhir dan saya terlalu banyak makan sehingga saya mendapatkan 20 pound dalam dua bulan!!! Saya mencoba menghentikan semuanya untuk menghentikan binging tetapi saya tidak bisa melakukannya. Saya mencoba makan lebih sedikit tetapi perut saya mulai sakit (lapar prangs). Karena saya makan banyak selama beberapa bulan terakhir (4000 kalori/hari) perut saya membesar dan saya tidak tahu bagaimana mengecilkannya. Ini benar-benar menjengkelkan. Haruskah saya menggunakan pil diet? Mengidam saya membuat saya gila dan saya muak makan. Jika saya tidak makan, hasrat saya selalu menguasai diri saya. Saya tidak tahu lagi bagaimana mengendalikan rasa lapar saya. Bisakah Anda memberi saya beberapa saran sebelum saya berkonsultasi dengan dokter? Saya telah kehilangan berat badan di masa lalu saya sendiri dan saya percaya bahwa saya dapat melakukannya lagi dengan saran yang tepat. Terima kasih!
-----Menjawab-----
Ketika Anda mengatakan lacto-vegetarian, apakah Anda berbicara tentang kebanyakan makan roti, nasi, dan pasta? Banyak orang berpikir bahwa vegetarian hanya berarti tanpa daging.
Sebenarnya, sebagian besar makanan vegetarian adalah sayuran dan kacang-kacangan. Karbohidrat adalah bagian yang paling sedikit. 4.000 kalori dalam sehari dari sayuran dan buah-buahan adalah jumlah konsumsi yang luar biasa, jadi saya bertaruh bahwa banyak makan berlebihan Anda terkait dengan karbohidrat.
Pil diet, program, bedak, getar, rencana, dan ramuan TIDAK berfungsi.
Untuk cara terbaik mengatasi masalah berat badan, ini masalah makan. Secara teratur dan benar.
Saya sudah menguraikannya di sini (TIDAK ADA diet, tidak ada penjualan, tidak ada promosi dan semuanya gratis)
www.GetTheReal.info
Ini akan bekerja. Sabar saja dan tetap cerdas.
Jawab Ini bukan "situs web" itu adalah saran yang Anda minta. Saya mencurahkan seluruh hati saya untuk memberikan garis besar spesifik makanan untuk memilih dan bagaimana membuat gaya hidup baru daripada diet atau melakukan gimmicks.
Itulah yang saya dapatkan setelah menjalani diet seumur hidup, gangguan makan, dan mencoba segalanya - tanpa kesuksesan yang bertahan lama.
Itu yang datang dari pendidikan saya di bidang nutrisi dan bekerja dengan dokter, kelompok dan individu.
Ini bukan hanya "situs web". Itu tidak menjual dan mempromosikan apa pun - setiap saran dan informasi gratis dan nyata. Dan tidak mungkin jawaban atas pertanyaan Anda cocok di sini di 'semua pakar'.
Apa pun yang Anda pilih untuk dilakukan, saya berharap yang terbaik untuk Anda. Semoga berhasil.
