makan terlalu banyak

Pertanyaan
Hai, jika saya makan 5.000 kalori dalam satu hari, apakah saya boleh tidak makan selama beberapa hari? Saya mengikuti kontes makan dan saya merasa mual setelah makan begitu banyak.

Jawab
5.000 kalori dalam satu hari tidak akan merugikan Anda jika Anda makan secara keseluruhan secara wajar. Bukan ide yang baik untuk berhenti makan untuk menebusnya, tetapi mungkin menguranginya selama beberapa hari akan membantu Anda merasa lebih baik.

Ingat, dibutuhkan konsumsi 3.500 kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh kita untuk membuat 1 pon lemak. Mengingat bahwa kita biasanya membutuhkan hingga 2.000 kalori per hari untuk berfungsi, bahkan makan 5.000 kalori tidak akan menambah berat badan Anda jika dilakukan sekali saja seperti yang Anda lakukan.

Cari tahu lebih lanjut tentang makan sehat:www.GetTheReal.info

Semua gratis - tidak ada tipu muslihat dan tidak ada motif tersembunyi.