Pertanyaan Susan yang terhormat,
Saya sedang membaca profil Anda dan dikatakan bahwa Anda menganggap makan emosional sebagai tanda bahwa Anda tidak mendapatkan sesuatu yang Anda butuhkan. Saya ingin sekali percaya bahwa ini benar. Selama bertahun-tahun sekarang, saya sangat menginginkan gula, dan makan berbagai bentuk dalam jumlah banyak ketika saya marah dan stres. Saya malu dengan masalah ini, karena saya menyadari di kepala saya betapa kontraproduktifnya ini. Saya SAKIT untuk bertahan hidup, dan sangat ingin berkembang, terutama karena bidang saya adalah kinerja biola dan kondisi fisik sangat penting dalam mengatasi stres. Masalahnya, saya tidak bisa memutus siklus, meskipun saya sudah mencoba selama 5 tahun. Menurut Anda apa yang harus saya lakukan untuk keluar dari kebiasaan buruk yang mengganggu sistem saya, berat badan saya, pikiran saya, dan citra diri saya?
Terima kasih banyak telah menoleransi rengekan saya.
Kate
PS. sekiranya membantu untuk mengetahui, kebiasaan makan saya yang lain telah diperiksa oleh dokter dan baik. saya masih muda dan dalam keadaan sehat.
Jawab Hai Kate,
Merengeklah, gadis, untuk itulah aku di sini. TAPI perhatikan berapa banyak kekuatan yang Anda berikan untuk apa yang Anda benci. Klaim itu kembali!
Gula halus telah terbukti secara klinis sama adiktifnya dengan nikotin dan kokain. Ini telah dikaitkan dengan sejumlah besar penyakit, dari keropos tulang, keropos otak, kutu air hingga infeksi jamur. Hal-hal buruk memulai difficiancy mineral gyroscopic - satu jam terlalu banyak sesuatu, jam berikutnya terlalu sedikit.
Gula dalam buah mentah adalah hal yang baik. Beralih ke buah mentah dan mungkin buah kering tanpa aditif. Beberapa tidak cantik, tapi enak.
Kabar baik tentang Sugar Blues:melewati 30 hari tanpa, dan Anda telah tiba. Mengidam pergi.
Suka musik? Dapatkan kecanduan menari-nari daripada makan.
lebih lanjut tentang makanan di http://www.premiumfuel.com
