makanan pedas.

Pertanyaan
Maaf jika ini terdengar konyol, tapi saya sangat suka makanan pedas. Saya menaburkan banyak tabasco dan paprika merah kering dalam berbagai bentuk pada semuanya. Apakah terlalu banyak bumbu keras pada tubuh? Bisakah itu berbahaya saat diet? Terima kasih atas waktu Anda.

Jawab
Halo Sarah!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Makanan pedas benar-benar dapat diterima sebagai bagian dari diet sehat. Faktanya beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas seperti paprika merah dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda (tingkat pembakaran kalori) dan membantu penurunan berat badan.

Untuk jawaban lebih lanjut atas pertanyaan nutrisi Anda, lihat "Tanya Ahli Gizi" oleh George Rapitis di www.authorhouse.com atau toko buku favorit Anda.

-George Rapitis, Bsc. Ahli ilmu gizi
www.juiceblend.com