berat badan dan siklus menstruasi

Pertanyaan
Saya seorang wanita berusia 21 tahun mencoba untuk kehilangan sekitar 10-15 pon. saya menimbang diri saya seminggu sekali, tetapi perhatikan bahwa pada minggu-minggu ketika saya akan mendapatkan menstruasi saya memiliki keinginan yang besar untuk makan berlebihan, dan bahkan jika saya menolak, saya cenderung tidak turun pada skala. apakah ini karena berat air / kembung atau haruskah saya mengabaikannya? saya merasa seperti saya mengalami kemunduran setiap 4 minggu sekali.

Jawab
HAI,

Itu normal untuk mendapatkan satu pon atau bahkan beberapa sebelum menstruasi Anda.

Selalu, makan segera setelah Anda mulai merasa lapar, MAKA Anda memiliki kendali lebih besar atas APA yang Anda makan, dan bisa makan sesuatu yang baik untuk Anda daripada yang pertama dikunyah.

Lebih lanjut tentang Makanan Asli di http://www.premiumfuel.com