Pertanyaan TUHAN MEMBERKATI ANDA Pendeta! Terima kasih banyak atas bantuan Anda. Saya menjadi gila dengan ini karena pada dasarnya butuh satu jam dari hari saya [karena tidur].
Anda telah meyakinkan saya bahwa itu bukan apa-apa dan hari ini, setelah membaca situs Anda kemarin, saya benar-benar mengikuti persis apa yang Anda taruh di sana dan saya TIDAK merasa mengantuk!
Dengan makanan seperti pasta, saya tidak pernah tahu berapa porsinya karena saya baru saja mengambil dari panci dan kotaknya tidak mengatakan apa-apa tentang ukuran porsi makanan setelah dimasak!
Jika Anda tidak keberatan, lain kali saya merasa mengantuk karena makan, saya ingin mengirim email kepada Anda apa yang saya makan hari itu dan ingin Anda memberi tahu saya apakah saya makan dengan ukuran porsi yang tepat.
Anda benar-benar telah menambahkan jam ke dalam kehidupan seseorang dan saya tidak bisa cukup berterima kasih untuk itu. Saya sangat menghargai bantuan Anda.
Jawab Jeff, terima kasih telah menjadi begitu baik! Saya sangat senang Anda menemukan hasil begitu cepat.
Kami sedang berjalan 'gelas ukur' lho? Ukuran porsi hampir semua hal (kecuali buah dan sayuran) akan seukuran telapak tangan atau kepalan tangan Anda (atau seukuran setumpuk kartu remi).
Porsi sesuatu seperti 'es krim', puding, puding, dll. akan muat dalam piring puding - atau salah satu cangkir puding yang disertakan dalam 6 bungkus terlampir. Ini biasanya sangat mengejutkan orang! Kita semua berpikir bahwa satu porsi makanan ini adalah semangkuk sereal yang penuh!
Satu porsi keju kira-kira seukuran 4 dadu.
Saya cukup yakin saya memiliki tautan di situs saya ke cara mudah untuk mengetahui ukuran dan porsi - itu tepat di sebelah timbangan di www.GetTheReal.info
Anda akan kagum!
Sekali lagi terima kasih atas komentar yang baik dan mendukung!
