Penurunan berat badan

Pertanyaan
Saya bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan?
Aku akan diet dengan kakakku.
Saya 85lbs sekarang dan apa yang harus kehilangan 10lbs.
Bagaimana saya bisa menurunkan berat badan bagaimana dengan makan seperti saran? Berolahraga di luar atau di dalam?
Terima kasih.
Samantha

Jawab
HI Samantha.

4-6 minggu untuk kehilangan 10 pon lemak. Apa pun yang lebih cepat adalah kehilangan air.

Berolahraga di mana saja, lakukan saja sesuatu yang membuat Anda terengah-engah selama total 30 menit sehari - 3 x 10 menit, 6 x 5 menit, semuanya baik-baik saja.

lihat http://www.premiumfuel.com untuk info tentang makanan asli vs. bahan kemasan beraroma.