Pertanyaan Saya saat ini 26 dan dalam kesehatan yang sangat baik. Saya tidak pernah kelebihan berat badan dan selalu berolahraga dan berolahraga untuk tetap bugar. Saya tidak pernah memiliki masalah medis yang serius, terima kasih Tuhan.
Namun, nenek di kedua sisi keluarga menderita diabetes, serta beberapa kerabat di sana-sini di kedua sisi. Saya jelas prihatin dengan implikasi "genetik" yang mungkin terjadi pada saya.
Berapa jumlah asupan gula yang sehat setiap hari? Dan apakah ini termasuk permen alami seperti yang ditemukan dalam buah-buahan dan jus?
Jawab hai mike,
Tidak ada diabetes sebelum ada gula rafinasi. Ada perbedaan besar antara barang putih di mangkuk, produk jagung yang sudah lama diberi nama yang terdaftar di hampir semua makanan kemasan dan barang bagus yang ada di buah RAW. Buah yang dimasak lebih seperti gula rafinasi, dan yang dimasak termasuk jus buah yang dipasteurisasi.
Ada daftar panjang penyakit yang terkait dengan gula rafinasi, mulai dari keropos tulang, keropos otak, kaki atlet hingga infeksi jamur. Ditambahkan lebih untuk kualitas adiktif (sama dengan nikotin dan kokain) lebih dari rasa.
Makan semua buah mentah dan jus buah segar yang Anda inginkan. Hilangkan semua gula halus dan tepung halus. Itu bukan tugas yang mudah, tetapi ketika orang membeli produk yang tidak sehat, orang lain akan berhenti membuatnya.
Susan O. http://www.premiumfuel.com
