makan sehat untuk menurunkan berat badan

Pertanyaan
Hai, saya biasanya berukuran 12 dan selalu memiliki perut yang cukup rata bahkan setelah memiliki dua anak. Namun baru-baru ini saya menemukan bahwa waktu makan tidak memuaskan saya. Segera setelah makan saya merampok lemari dan makan berlebihan di antara waktu makan. Ini telah terjadi sejak saya memiliki putri saya 5 bulan yang lalu. Sekarang saya telah naik ke ukuran 14 dan memiliki perut lembek yang sangat tidak sedap dipandang telah meningkat 5 inci dan berat 2 batu. Ini membuat saya sangat tidak bahagia dan saya mengalami depresi tentang itu.Saya ingin menurunkan berat badan dan perut sehingga saya bisa percaya diri lagi.Tolong beri tahu saya apa yang bisa saya lakukan?chebionne.

Jawab
Hai Chebionne,

Ketika Anda merasa lapar, makan, dan semakin cepat Anda merespons, semakin baik pilihan yang dapat Anda buat. Saya ingin tahu apakah Anda pergi terlalu lama tanpa makan sebelum makan? Tidak Ada Tubuh yang boleh makan terlalu banyak buah mentah, atau sayuran mentah/sedikit dimasak tanpa tepung. Kacang mentah adalah camilan enak lainnya. Makan salad atau sup sebelum makan malam?

Silakan lihat http://www.premiumfuel.com untuk lebih lanjut tentang makanan asli vs bahan kemasan rasa.