Makanan Pembakar Lemak

Pertanyaan
Kimberley,
Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca ini.
Bisakah Anda memberi tahu saya berdasarkan pengalaman Anda jika ada makanan yang benar-benar pembakar lemak yang baik yang dapat saya mulai masukkan ke dalam diet saya?
Terima kasih
kev

Jawab
Makanan TIDAK membakar lemak!! Satu-satunya hal yang membakar lemak yang tersimpan adalah latihan aerobik. Seseorang harus berkonsentrasi pada makan sehat (www.mypyramid.gov), memperhatikan ukuran porsi, minum banyak air dan berolahraga secara teratur untuk menurunkan berat badan dan/atau mempertahankan berat badan yang sehat. Tidak ada pil ajaib atau makanan ajaib yang akan secara ajaib membakar lemak! Dibutuhkan kerja dan komitmen untuk mencapai tujuan Anda!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net