Konsumsi air harian

Pertanyaan
Baru-baru ini saya sudah memulai proses mendisiplinkan diri untuk minum
banyak air setiap hari, dari 60 - 80 oz. Saya di hari ke-3 saya
membentuk kebiasaan baru ini. Terus terang, saya tidak merasa terlalu baik. saya perhatikan
peningkatan mulas dan, tentu saja, lebih banyak kunjungan ke
kamar mandi. Apakah ini karena racun dikeluarkan?

Jawab
hai Jibril.

Kecuali Anda berkeringat, air akan keluar seperti itu. Saya tidak pernah menganggapnya sebagai disiplin. khususnya hal pertama di pagi hari, saya hanya membuang waktu. Ada yang suka dingin, saya lebih suka suhu ruangan.

Kebanyakan orang yang menderita mulas merasa berkurang dengan lebih banyak air. Mungkin sesuatu yang lain mengambang dengan air yang meningkat.

Cobalah untuk tidak mencampurkan karbohidrat dan protein pada makanan yang sama - misalnya makan steak dan salad ATAU kentang panggang dan salad, tapi jangan ketiganya. Selengkapnya di http://www.premiuimfuel.com