Kalori atau Lemak

Pertanyaan
Saya bingung! Ke mana pun saya berbelok, ada sesuatu yang memberi tahu saya hal yang berbeda. Jika 3500 kalori =1 pon lemak, lalu apa gunanya semua pengukuran lainnya, dan mengapa kita harus memantau hal-hal seperti lemak trans, lemak jenuh, karbohidrat, dll., dll. Tidakkah kandungan lemak dimasukkan dalam kalori? Tolong bantu saya menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Terima kasih

Jawab
Begitu juga kebanyakan orang lain. Ini adalah industri besar.

Kami telah melakukan semua jazz itu selama beberapa dekade, orang-orang semakin gemuk dan semakin frustrasi. Orang-orang melakukan diet, menurunkan berat badan, menjadi tinggi, gembira. Yang baru saja kehilangan sebagian besar air, bukan lemak, tetapi mereka berusaha lebih keras untuk makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Manajer Batin Anda tidak tahu bahwa ada banyak makanan di sekitar, hanya saja lebih sedikit yang masuk. Ini menempatkan metabolisme Anda ke dalam Mode Kelaparan, Anda makan lebih sedikit, berolahraga lebih banyak, dan menambah satu atau dua pon. Kebanyakan Ahli Diet Terdaftar akan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak mengukur dengan benar, dan mungkin makan terlalu banyak batang wortel. Omong kosong.

Tidak Ada Tubuh yang terlalu gemuk karena terlalu banyak batang wortel, tetapi karena tidak cukup makan makanan berkualitas. Makanan kosong membuat Anda lapar, makan, dan bertambah. Jika Anda fokus pada kualitas, kuantitas akan mengurus dirinya sendiri. Produk segar, biji-bijian, mungkin sedikit daging sekali sehari. Kacang mentah, bukan kacang panggang. TANPA gula rafinasi. Banyak air biasa. Selengkapnya di http://www.premiumfuel.com