Pertanyaan Hai Kimberly,
Saya telah mendapatkan lima pon, yang biasa bagi saya karena saya telah mempertahankan berat yang sama sepanjang kehidupan dewasa saya. Ini terjadi tiga bulan setelah menginjak usia 40 tahun, tetapi keuntungan itu sekaligus; tidak bertahap. Saya menjalani tes tiroid, karena tiroid rendah di keluarga saya. Itu normal.
Saya telah melakukan kombinasi jogging / jalan cepat / lompat tali / loncatan tangga selama 30 menit.
lima hari seminggu selama tiga minggu sekarang. Saya menjaga kalori saya tetap terkendali (1.200 setiap hari) dan saya selalu makan dengan bijaksana. Sejauh ini, saya belum kehilangan pon atau inci.
Dari segi pengobatan, saya minum pil KB, Wellbutrin, dan Prozac. Tapi tak satu pun dari mereka adalah tambahan terbaru.
Saya pikir saya melakukan segalanya dengan benar. Jadi mengapa saya tidak kehilangan berat badan?
Jawab laura,
Saya ingin memberi Anda jawaban ajaib tetapi jelas saya tidak bisa melakukan itu. Kecuali saya bekerja dengan seseorang satu lawan satu dan tahu persis apa yang mereka lakukan, saya benar-benar tidak dapat membantu. Saya tidak tahu apa yang Anda makan untuk menghasilkan 1.200 kalori itu. Selain itu, terkadang orang dapat terlalu meremehkan asupan kalori dan mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak ditambahkan dengan benar. Masalah lainnya adalah bahwa itu hanya 3 minggu. Seiring bertambahnya usia, kehilangan jauh lebih sulit sehingga Anda harus bersabar! Semua obat-obatan yang Anda sebutkan bisa menjadi masalah dalam hal penambahan berat badan, tetapi jika itu bukan hal baru maka sepertinya bukan itu masalahnya.
Seperti yang saya katakan, tidak mungkin bagi saya untuk mengetahui MENGAPA! Satu-satunya cara saya dapat membantu seseorang adalah dengan hanya bekerja DENGAN MEREKA! Saya menawarkan layanan online. JIKA tertarik check me out:www.Nutrifocus.net.
Kim Tessmer, RD LD
