Pertanyaan Hai. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca ini. Saya 24, 6'2", 175lbs. Secara keseluruhan, saya bertubuh kurus. Namun, saya memiliki dada dan perut yang berlemak. Bagaimana saya bisa menghilangkan lemak di area ini (khusus dada saya). Saya cenderung makan makanan berlemak dan lebih memilih untuk tidak mengubah kebiasaan makan saya terlalu banyak...seperti yang saya katakan, saya sangat kurus di tempat lain.Apakah saya harus bergabung dengan klub kesehatan atau hanya memulai rejimen lari?Latihan apa yang Anda sarankan untuk menargetkan area ini? Saya sedang berpikir untuk mencoba produk seperti Xenadrine atau Hydroxycut. Ada pendapat?
Jawab Pertama dan terpenting, JANGAN membeli produk tersebut. Mereka semua sama sekali tidak berharga. Jika Anda membaca cetakan kecil Anda akan melihat "hasil TIDAK khas" dan Anda juga harus mengikuti diet RENDAH kalori dengan kira-kira. 60 menit latihan sehari. Nah, Anda bisa melakukan ini semua sendiri dan mendapatkan hasil. Produk tidak berguna.
Untuk pengencangan spot, itu tergantung pada apa yang Anda lihat saat melihat keluarga Anda. Jika Anda melihat bentuk tubuh ANDA pada anggota keluarga, ini adalah hal yang turun temurun. Beberapa dari kita hanya cenderung memiliki bahu atau pinggul yang lebih lebar; wajah bulat atau lutut menonjol (apa pun yang tidak kita sukai biasanya itulah yang harus kita jalani).
Anda dapat membuat tubuh Anda menjadi yang terbaik dan paling kencang, tetapi tidak ada olahraga atau produk yang akan mengubah alam (tidak peduli apa yang mereka janjikan).
Olahraga juga tidak perlu terlalu rumit. Latihan nomor SATU yang paling efisien dan menyeluruh adalah berenang. Belum tentu gaya Olimpiade - cukup masuk ke air dan bergerak saja sudah cukup. 15-30 menit 3 kali atau lebih dalam seminggu akan menunjukkan hasil yang cukup cepat juga!
Latihan TERBAIK nomor dua? Berjalan. Tidak berlari dan bahkan tidak berjalan cepat - hanya jalan cepat yang bagus (masih bisa melakukan percakapan). 10-20 menit sehari (dua kali sehari akan lebih baik) dan Anda akan mendapatkan hasil dalam beberapa minggu jika Anda juga memperhatikan asupan makanan Anda.
Inilah situs saya. Pelajari lebih lanjut tentang pengendalian berat badan yang sehat dan permanen, pilihan dan pilihan makan. TANPA penjualan, TANPA motif tersembunyi, dan TANPA diet!
www.GetTheReal.info
