Saya perlu menurunkan berat badan

Pertanyaan
Saya telah mencoba berbagai cara untuk mencoba menurunkan berat badan. Saya seorang mahasiswa dan saya mencoba untuk menurunkan berat badan. Saya tidak anoreksia tetapi saya telah mencoba segalanya mulai dari hanya membeli makanan kesehatan. Saya tidak tahu bagaimana melakukannya dan terutama bagaimana melakukannya sebagai mahasiswa dengan anggaran terbatas. Saran apa pun yang dapat Anda berikan akan sangat membantu. Saya perlu kehilangan 20-30 pon dan berharap bisa turun sebelum Natal sehingga saya bisa merasa nyaman dengan diri saya sendiri di sekitar liburan ketika saya akan bertemu teman dan keluarga. Terima kasih

Jawab
Hai Erica,

Hal pertama, jangan berkeliling lapar, itu hanya akan menurunkan metabolisme Anda. Saya makan banyak produk segar dan membawa kenari mentah. Sebisa mungkin, pilihlah biji-bijian utuh, tanpa gula atau tepung rafinasi, air putih, dan makanan yang hanya dimasak sekali. Makanan kosong akan membuat Anda lapar, dan makan. Selengkapnya di http://www.premiumfuel.com di Real Food and Play ("latihan").

Bayangkan diri Anda, secara realistis, seperti yang Anda inginkan. Pikiran dan visi Anda sekuat gen Anda.

Susan O