nanas

Pertanyaan
Halo

Saya ingin menanyakan hal berikut jika memungkinkan:

Apakah ada manfaat makan nanas dan apakah nanas anti kanker?

Terima kasih. Balasan Anda sangat kami hargai.

Sungguh-sungguh

Edi

Jawab
Hai Edi,

Nanas mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, mangan, dan serat. Ini juga mengandung fitokimia tanaman yang bermanfaat (asam fenulic dan asam klorogenat) yang memiliki aktivitas antioksidan dan anti kanker. Semua buah dan sayuran mengandung fitokimia (buah dan sayuran yang berbeda mengandung fitokimia yang berbeda). Oleh karena itu, strategi terbaik untuk promosi kesehatan secara keseluruhan adalah dengan makan berbagai macam buah dan sayuran (minimal 5-10 porsi per hari).

Manfaat unik nanas adalah enzim pencerna protein yang dikandungnya, yang disebut bromelain. Enzim ini dianggap berguna dalam mengurangi peradangan otot dan jaringan serta bertindak sebagai bantuan pencernaan.

Semoga membantu!

Karen
www.getfitwithkaren.com