Pertanyaan bagaimana saya bisa kehilangan beberapa lbs dengan cepat? musim panas dan perut saya besar.
saya 5'4 dan berat saya 105 lbs. tetapi Anda tidak akan pernah memberi tahu. kebanyakan orang menebak bahwa saya memiliki berat sekitar 115lbs. WOW!
perut saya gendut, saya operasi caesar, anak saya sekarang 1.
saya tidak memiliki stretch mark hanya saja saya dulu memiliki perut yang rata. dan kakiku juga besar sekarang, mereka... jiggly.
saya ingin belajar cara menghilangkan lemak perut dan lemak kaki bagian atas dan bawah. dan lemak di bawah lengan atas.
diet makanan dan olahraga mudah tolong!
oh dan tolong jangan bilang saya kurus, saya mendengarnya terlalu banyak, saya hanya butuh saran Anda! sakit menilai Anda semua 10 dan relawan bulan terima kasih!
Jawab Anda meminta nasihat, tetapi bukan kebenaran? Yang benar adalah bahwa Anda kurus. Solusi untuk dilema Anda bukanlah 'diet', ini masalah mengencangkan setelah memiliki anak DAN seksi C. Jauh lebih sederhana daripada diet.
Meskipun jika Anda tidak makan makanan yang benar dan kalori yang cukup, Anda AKAN cenderung kembung dan mungkin mulai bertambah gemuk sebagai naluri biologis terhadap apa yang tubuh anggap sebagai kelaparan. Tidak ada yang akan mengubah naluri ini kecuali mengatur ulang (dengan menghilangkan persepsi kelaparan)
Sedangkan untuk olahraga, cara IDEAL untuk menjaga toning secara keseluruhan adalah di dalam air. Tidak peduli apa yang Anda lakukan, hanya bergerak DI air (kolam, danau, sungai, apa pun).
Saya juga punya 'trik' yang sangat CEPAT ini (saya kira) untuk meratakan perut. Gunakan bola mainan anak berukuran biasa ('bola tendangan' warna-warni yang cukup murah di toko) dan saat berada di dalam air, cobalah untuk menyeimbangkannya DI BAWAH Anda. Di mana saja baik-baik saja, tetapi cobalah untuk menyimpannya di sekitar perut. Pada awalnya Anda mungkin tidak akan bisa banyak bergerak dan bola itu akan banyak keluar, tetapi tetaplah meletakkannya kembali dan terus melayang. Jika Anda pikir Anda bisa 'berenang' sedikit, silakan dan coba. Anda hanya perlu menyimpan ini selama sekitar 15 menit setiap kali (sekali sehari atau setiap hari?). Hampir segera Anda akan melihat perbedaan dan saat Anda menjadi lebih baik dalam hal itu dan dapat benar-benar bergerak melintasi kolam atau jarak apa pun dengan bola di bawahnya, Anda mungkin akan memiliki perut paling rata yang pernah Anda miliki!
Omong-omong, ini juga harus mengencangkan kaki dan lengan.
Untuk pilihan makan, lihat
www.GetTheReal.info
Tidak ada produk, tidak ada rencana, tidak ada diet. Tidak ada motif tersembunyi.
Dan meskipun peringkatnya bagus, saya dengan tulus di sini hanya untuk membuat perbedaan. Jika saya melakukannya, itu luar biasa! Jika tidak, saya hanya harus berusaha lebih keras.
Anda selalu dapat menghubungi saya di sini atau melalui situs saya untuk memberi saya kesempatan untuk terus mencoba :)
