Sedikit tambahan chub

Pertanyaan
Halo!
Saya seorang gadis berusia 15 tahun yang baru saja kehilangan sekitar 50 pon tahun lalu melalui diet dan latihan berjalan di atas treadmill. Saya merasa jauh lebih baik sekarang!
Tapi saya masih punya masalah dengan bagian terakhir dari tummy chub itu... Itu tidak akan hilang!
Saya benar-benar ingin terlihat bagus dalam pakaian renang, Anda tahu? Saya 5 kaki 2 in dan 128 pon, dan saya tahu saya tidak gemuk lagi. Tapi saya selalu memiliki bentuk apel yang ingin saya singkirkan.

Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk mengencangkan perut saya dan memberikan bentuk yang lebih baik? Sungguh membuat frustrasi karena saya makan dalam jumlah yang sama dengan teman-teman saya dan berolahraga lebih banyak, dan saya masih tidak bisa mengenakan pakaian yang mereka lihat bagus.
Terima kasih

Jawab
Hai Adriana, Selamat atas penurunan berat badan Anda. Jika Anda menemukan bahwa Anda masih memiliki perut kecil, Anda mungkin hanya memiliki sedikit lebih banyak berat badan untuk diturunkan atau sel-sel lemak sisa masih ada di sana. Ketika Anda menurunkan berat badan, Anda tidak menyingkirkan sel-sel lemak itu, mereka hanya mendatar dan berkumpul siap untuk gemuk kembali jika Anda mulai makan berlebihan lagi. Genetik juga berperan dalam bentuk apa yang Anda miliki dan yang tidak dapat Anda ubah. Saran saya adalah melakukan crunch setiap hari terutama yang menargetkan perut bagian bawah dan lihat apakah itu membantu. Laura Kraemer, Slimkids.com