Lelah setelah makan siang

Pertanyaan
Makanan spesifik apa yang bisa saya makan saat makan siang untuk mencegah saya merasa lesu di sore hari. Saya selalu merasa sangat lelah dan tolol setelah makan siang.

Jawab
Hai Lucy,

Banyak air putih, selalu.

Makan karbohidrat berkualitas, makan protein, hanya saja jangan memakannya pada saat yang sama - karbohidrat dicerna oleh alkali, protein oleh asam, mereka bertarung satu sama lain dan mengambil banyak aliran darah, energi, dan hingga 3 kali lebih lama untuk dicerna daripada jika Anda membiarkan mereka bergiliran beberapa jam. Selengkapnya di http://www.premiumfuel.com