ingin menurunkan berat badan

Pertanyaan
hai, saya berusia 15 tahun dan saya 5'1" dan sekarang saya berusia sekitar 135
pound. Saya telah menggunakan nitetrim, yang sangat bagus
menekan nafsu makan saya. saya makan sekitar 900 kalori sehari. bukan saya
tahu apakah itu baik atau buruk mengingat fakta bahwa saya tidak berhasil
pernah. jadi bisa tolong bantu saya?

Jawab
Dear Sapphira, Jika Anda hanya makan 900 kalori per hari, Anda seharusnya sudah kehilangan berat badan. Sembilan ratus kalori per hari dianggap sebagai diet yang sangat rendah kalori dan biasanya tidak mengandung cukup protein dan nutrisi lain untuk remaja yang sedang tumbuh. Cara yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan 1500-1800 kalori per hari dari semua makanan sehat dan melakukan tiga puluh menit berjalan kaki atau olahraga lain setiap hari.
Hanya mengambil Niterim jika disetujui untuk anak-anak dan remaja, kebanyakan suplemen diet tidak disetujui untuk orang di bawah 18 tahun. Baca labelnya dengan cermat. Laura Kraemer, Slimkids.com