Kesehatan Trail Mix

Pertanyaan
Teman saya makan seluruh 4 pon campuran jejak (kacang tanah, almond, kacang mete, M&Ms, kismis) selama 9 hari. Dia mengklaim bahwa itu sehat untuk melakukannya. Apakah dia benar?

Jawab
Dear Gino, Kacang sehat jika dimakan dalam jumlah sedang, tetapi M&M dan buah kering tidak. Juga teman Anda harus berlari maraton atau harus pergi hiking untuk membakar semua lemak dan karbohidrat yang dicerna. Hasil akhirnya adalah teman Anda mungkin menyimpan sejumlah besar kalori tersebut sebagai lemak dan itu tidak sehat. Laura Kraemer, Slimkids.com