Kehilangan lemak

Pertanyaan
Hai Laura~
Saya bukan remaja, saya juga tidak memintanya, tetapi Anda tampaknya yang paling memenuhi syarat, jadi saya ingin bertanya kepada Anda!
saya 33 thn. ibu tua dari 4 (usia 4-10)....dan sebenarnya saya terlihat baik untuk memiliki 4 anak....itu adalah "untuk memiliki 4 anak" yang membuat saya gila! Saya menimbang kira-kira. 125 pon. dan tinggi saya 5'2. Saya tahu saya terlihat cukup bagus, dan seharusnya senang dengan itu, tapi berat saya hanya 98 lbs. ketika saya lulus dari SMA, dan hanya 110 lbs. setelah anak pertama saya. Paha saya lebih besar jadi saya memulai langkah aerobik .... tapi area masalah sebenarnya adalah perut saya. Suami saya adalah pria besar dibandingkan dengan saya (dia 210 lbs. dan saya masih cukup mungil), jadi 2 dari 4 anak kami memiliki berat 9 lbs. saat lahir dan hampir 9 lbs. saat lahir. Perut saya terentang BANYAK! Jadi meskipun perut saya tidak gemuk, saya memiliki kulit yang kendor dan licin! Apakah ada harapan untuk menghilangkan itu? Atau apakah tummy tuck satu-satunya cara untuk menghilangkan kulit seperti itu? Apa pun yang Anda dapat memberitahu saya akan sangat dihargai! Bahkan jika itu hanya memberi tahu saya makanan apa yang harus dimakan, dan berapa banyak, saya ingin meminimalkan, tetapi saya ingin memastikan bahwa saya masih mendapatkan cukup untuk apa yang dibutuhkan tubuh saya. Terima kasih atas waktu Anda!
~Cheri

Jawab
Cherei sayang, Jika sudah beberapa tahun sejak Anda memiliki anak, maka saya tidak berpikir ada kesempatan untuk melepaskan kulit kendor Anda. Kulit kendor harus menyusut, dan seiring bertambahnya usia, kemampuan menyusut berkurang. Kalau gemuk, maka ya diet pengurangan kalori akan menurunkan total lemak tubuh, termasuk lemak tubuh yang tertanam di kulit kendor. Cobalah program latihan yang mencakup angkat berat dan banyak aerobik dan saya pikir Anda akan melihat beberapa perbaikan di daerah perut Anda.
Semoga Sukses, Laura Kraemer, Slimkids.com