Pertanyaan Hai saya punya banyak pertanyaan. Pertama, beberapa latar belakang saya. Saya 26 tahun, 5'4" dan sekitar 106-108 lbs saat tidak hamil. Saat ini saya hamil 13 minggu dan berat sekitar 117 lbs. Pada 18 saya paling sehat, sangat aktif, mengangkat beban, banyak cardio (jarak jauh). berlari, meskipun lambat), dan beratnya sekitar 120-125 lbs. Selama 2 tahun kuliah, saya kurang aktif dan juga mulai makan sangat rendah lemak. Ini tidak disengaja, saya tidak mencoba untuk menurunkan berat badan, hanya makan makanan murah yang menurut saya cukup/sehat. Jadi saya makan banyak kacang-kacangan/kacang polong/lentil, beberapa sayuran- banyak salad, tomat, dan kentang, susu dan jus buah. Saya juga mulai minum kopi setiap hari. Berat badan saya turun menjadi sekitar 106 selama waktu itu. Saya makan dengan cara ini selama sekitar satu atau setengah tahun, kemudian menikah pada usia 21 dan kembali makan seperti dulu, tetapi tingkat aktivitas saya tidak pernah kembali seperti semula. di SMA :( Anyway.... maaf kalau ini terlalu panjang.... Saya menjadi pg dan tidak punya masalah menambah berat badan selama kehamilan saya, sebuah d melahirkan bayi 8lb 2 oz. Saya melahirkan anak ke-2 saya 23 bulan kemudian, mendapatkan berat badan yang cukup, 7 lb 12 oz bayi, tetapi memiliki beberapa masalah dengan cairan ketuban yang rendah selama 6 minggu terakhir pg saya. Seorang Dr. mengira ini karena berat badan saya sebelum hamil yang rendah/ tidak memiliki cukup simpanan lemak untuk menutupi saya jika saya tidak makan terus-menerus. Saya mengalami stres pada waktu itu dan mengalami beberapa kali makan terlambat/masalah gula darah rendah (saya pikir saya hipoglikemik, dan tampaknya memburuk selama hal. Setelah kelahiran anak-anak saya, saya menyusui dan berat badan saya kembali turun menjadi sekitar 108 pon dalam waktu 2 bulan setelah melahirkan (tentu saja wanita lain membenci saya, tetapi saya ingin mempertahankan sebagian dari berat badan itu!) Saya tentu saja tidak memiliki kelainan makan , Saya mencoba makan sebanyak yang saya bisa, tetapi saya masih tidak bisa menambah/menambah berat badan ketika saya tidak pg. Bisakah hipoglikemia menyebabkan kekurangan berat badan? atau sebaliknya? Gejala hipoglikemia saya adalah:Perlu makan cukup sering, rasa lapar datang tiba-tiba dan tajam - SAYA PERLU MAKAN SEKARANG! Terkadang menginginkan gula cepat, tetapi biasanya membutuhkan daging atau susu. Saya menjadi sangat kesal ketika ini terjadi (setiap hari jika saya tidak di rumah dengan sumber langsung makanan yang saya idamkan, baik itu gula atau daging atau susu).... Jadi apakah ada rencana makan yang dapat Anda rekomendasikan untuk saya? Mengapa saya tidak dapat menambah berat badan saat tidak hamil / tetap di atas 115 lbs setelah kehamilan, ketika saya makan terlalu banyak dan sering makan, dan makan makanan berkalori tinggi? Bagaimana saya bisa mengontrol hipoglikemia saya?
Terima kasih, semoga bisa membantu.
Jawab Pertama-tama kecuali Anda telah didiagnosis secara klinis dengan hipoglikemia, saya tidak akan menganggap itu masalahnya!! Kedua, jika Anda sedang hamil dan mengalami gejala-gejala ini, Anda benar-benar perlu membicarakan hal ini dengan dokter Anda!! Saya tidak dapat memberi Anda saran diet yang dipersonalisasi tanpa benar-benar bekerja dengan Anda dan mengetahui lebih banyak tentang Anda. Selain itu, ini adalah layanan yang dikenakan biaya oleh ahli gizi.
Saran saya adalah pertama-tama berbicara dengan dokter Anda tentang gejala Anda dan kemudian meminta rujukan dari dokter Anda ke ahli gizi. Anda harus terlebih dahulu didiagnosis dan kemudian Anda perlu bekerja dengan seseorang secara pribadi yang dapat membantu Anda mengontrol gejala Anda melalui diet. Dibutuhkan lebih dari yang bisa saya berikan kepada Anda dalam beberapa paragraf. Sekali lagi, saya hanya dapat memberi Anda info umum dan bukan layanan yang dipersonalisasi, yang sebenarnya Anda butuhkan dan sepertinya Anda minta. Saya tidak dapat memberi tahu Anda mengapa Anda tidak dapat menambah berat badan atau mengapa Anda memiliki gejala-gejala ini. Anda membutuhkan seseorang untuk bekerja dengan Anda dan membantu Anda untuk mencari tahu.
Kim Tessmer, RD LD
