Diet Cuka

Pertanyaan
Ada beberapa pembicaraan dan saya telah membaca beberapa tentang diet cuka. Apakah mereka bekerja seperti yang dinyatakan? Apakah ada situs yang bisa saya kunjungi, untuk membaca lebih lanjut tentang diet? Juga apakah Anda tahu apa yang terlibat. Apakah itu minum cuka atau cuka sari apel atau mencampurnya dengan makanan. Apa pun yang dapat Anda berikan kepada saya akan sangat dihargai.

Dengan hormat,

Robert


Jawab
Robert,
Diet cuka hanyalah diet iseng lainnya! TIDAK ADA makanan atau produk makanan yang secara ajaib akan membakar lemak! Yang terpenting, tidak ada data ilmiah yang menunjukkan bahwa produk seperti cuka menyebabkan penurunan berat badan. Anda lebih baik tidak mencari "PERBAIKI CEPAT" dan melakukan apa yang benar, yaitu makan sehat, memperhatikan ukuran porsi, dan berolahraga secara teratur! Penurunan berat badan adalah tentang perubahan gaya hidup dan bukan tentang diet. Penurunan berat badan tidak bersifat sementara seperti kebanyakan diet fad. Dibutuhkan membuat perubahan untuk seumur hidup. Saran saya adalah untuk menemukan ahli gizi di daerah Anda yang dapat bekerja dengan Anda satu-satu sehingga Anda dapat menurunkan berat badan dengan cara yang aman, sehat dan efektif. Beberapa dari situs web ini dapat membantu Anda!
http://www.ftc.gov/bcp/conline/edcams/fitness/coninfo.html
http://www.ftc.gov/bcp/conline/edcams/redflag/index.html
http://www.ca.uky.edu/fcs/factshts/FN-SSB.119.pdf
http://www.eatright.org

Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net