Cara menurunkan 25 pon sebulan

Pertanyaan
Halo,

Saya bergabung dengan La fittness dan ini adalah diet pertama saya yang mencoba melakukannya dengan cara yang benar, dan benar-benar tidak tahu harus mulai dari mana. Ini sangat menegangkan bagi saya karena saya ingin menurunkan berat badan ini. Saya berusia 30 tahun, berat saya 238lbs, saya 5'5.

Jawab
Halo Cher!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Selamat bergabung di La fittness. Itu adalah langkah ke arah yang benar untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Saya akan merekomendasikan Anda mengunjungi www.mypyramid.gov di mana Anda dapat membuat rencana makan yang sehat untuk menurunkan berat badan sesuai dengan selera dan kalori Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan informasi Anda dan itu akan memberi Anda rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga ini membantu!

-George Rapitis, Bsc. Ahli ilmu gizi
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com