Pertanyaan Terima kasih pertama-tama.
Saya sangat menyukai profil Anda, dan sebenarnya saya siap untuk berubah. Saya kelebihan berat badan dan ingat menjadi kurus dan cantik dan ingin hidup saya kembali.
Saya makan buruk, banyak makanan cepat saji dan makanan cepat saji dan itu perlu diubah. Status mental saya perlu menerima perubahan dan inilah mengapa saya datang kepada Anda. Saya tahu latihannya, berhenti makan sampah, berolahraga, dan turun dari pantat saya .. tapi sejujurnya saya hanya perlu belajar bagaimana menjaga mantra itu di dalam diri saya. Saya perlu kehilangan sekitar 90 pon sekarang dan saya harus berpegang teguh pada sesuatu yang kuat untuk mengikuti perubahan. Bisakah Anda menawarkan beberapa saran tentang cara memulai ini atau trik apa pun yang mungkin Anda ketahui untuk membuat saya tetap fokus pada tujuan yang ada?
Jawab Hai Tami,
Berhenti menyalahkan diri sendiri, dan ya, oke, Anda memakannya, tetapi terlalu banyak energi masuk ke gagasan tentang kekuatan kehendak ketika apa yang sedang/sedang terjadi adalah bahan kimia.
Ya, cari tahu apa itu sampah - ketika Anda makan apa yang Anda butuhkan, Anda tidak makan berlebihan; ketika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda butuhkan, Anda terus lapar, makan. Sehat tidak berarti mahal dan memakan waktu, dan perasaan enak lebih membuat ketagihan daripada makanan kosong jika Anda memberinya kesempatan. Berolahraga bukan berarti bosan dan sakit. Saya lebih suka istilah "bermain".
Menyadari bahwa Anda harus berubah UNTUK HIDUP, tidak hanya mendapatkan program sementara untuk "memperbaiki" beberapa "Wah, bagaimana itu sampai di sana?" lemak adalah awal yang baik.
Anda keluar untuk menjadi sehat. Tidak ada penggunaan waktu dan energi yang lebih tinggi, kesehatan Anda adalah kualitas hidup Anda. Terlihat lebih baik hanyalah efek samping.
Mulai di sini http://www.premiumfuel.com
