Halo Pak, saya 26 tahun...

Pertanyaan
Halo Pak,

Saya berusia 26 tahun dan ingin mengetahui kekuatan (dalam mg) vitamin dan mineral tertentu yang direkomendasikan setiap hari.
Saya mengonsumsi Centrum setiap hari, tetapi saya tidak terlalu yakin apakah itu memiliki jumlah vitamin tertentu yang cukup. Misalnya, 60mg Vitamin C dan 30IU Vitamin E.
Mohon saran.

Terima kasih.

Jawab
Halo Jascha!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Saya benar-benar tidak merekomendasikan vitamin seperti Centrium karena mereka adalah produk yang lebih baik di luar sana seperti Juice Plus. Sudahkah Anda memeriksa situs web saya di wwww.juiceblend.com? Juice Plus mengandung nutrisi dari 17 buah dan sayuran. Ini adalah nutrisi makanan "utuh" yang lebih mudah diserap oleh tubuh Anda. Mengapa tidak mencobanya selama 4 bulan dan lihat hasilnya?

-George Rapitis, Bsc. Ahli ilmu gizi
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com