Akhir-akhir ini saya mendengar dari beberapa...

Pertanyaan
Akhir-akhir ini saya mendengar dari beberapa orang bahwa susu mengeluarkan lebih banyak kalsium dari tubuh Anda daripada memasukkannya. Saya diberitahu bahwa susu menghilangkan kalsium karena melewati sistem pencernaan dengan sangat cepat. Namun sepanjang hidup saya, saya telah diberitahu bahwa Susu adalah sumber kalsium yang hebat.

Apakah susu benar-benar mengeluarkan lebih banyak kalsium dari tubuh Anda daripada yang diberikannya atau memang merupakan sumber kalsium yang baik?

Jawab
Belum pernah mendengar ini dan belum melihat penelitian ilmiah yang dilakukan untuk membuktikan ini! Sejauh yang saya tahu susu masih merupakan sumber kalsium yang bagus untuk tubuh. Selain itu susu mengandung vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium. Saya akan bertanya kepada orang-orang yang memberi tahu Anda apa SUMBER mereka!! Sering kali orang tidak melihat cukup dekat pada sumbernya dan apakah itu memiliki reputasi baik!!
Selamat Tahun Baru,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net