ingin menurunkan berat badan

Pertanyaan
Hai!
saya berusia 26 tahun dan 82 Kg saya merasa saya benar-benar kelebihan berat badan karena saya segera berjenjang ketika saya melakukan sth. di sisi lain, perut saya semakin besar dari hari ke hari, olahraga apa yang baik untuk mencegah ini atau rekomendasi lain yang akan saya hargai..
Terima kasih
hemin

Jawab
Hemin,

Jika Anda cepat lelah saat melakukan aktivitas fisik, Anda perlu menemui dokter untuk pemeriksaan sebelum memulai program olahraga. Anda terlalu muda untuk mudah lelah. Untuk amannya, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Semoga sukses.

Todd