keadaan tak berbobot

Pertanyaan
berat badan saya tetap konstan, sekitar 5 "6 dan beratnya sekitar 56kg selama 9 tahun terakhir. Saya juga untuk periode yang sama mengalami beberapa ketidaknyamanan di tenggorokan saya meskipun tidak menyakitkan dan juga tidak menghentikan saya dari menelan tetapi sedikit iritasi terus-menerus dirasakan. fisik saya sedikit lemah dan rambut di kepala dan tubuh saya tampaknya tidak berkembang sebagaimana mestinya karena terlihat sangat berbeda dari rambut normal. Saya benar-benar akan sangat senang mengetahui apakah yang terjadi pada saya adalah tanda penyakit serius atau kelainannya. Saya serius ingin menambah setidaknya 15kg hingga 25kg lagi.

Jawab
Hai Andrew,

Indeks massa tubuh (BMI) Anda saat ini berdasarkan berat dan tinggi badan Anda adalah 19,8. Ini termasuk dalam kisaran yang dianggap sehat (18,5-25). Namun, dikombinasikan dengan gejala lain yang telah Anda jelaskan, saya sangat menyarankan Anda melakukan pemeriksaan fisik lengkap, karena mungkin memang ada penyebab fisik yang mendasari gejala Anda.

Bergantung pada apa yang ditunjukkan oleh pemeriksaan fisik Anda, mungkin ada sesuatu yang dapat diobati yang dapat membantu tubuh Anda untuk mulai menambah berat badan. Biasanya apa yang saya sarankan kepada orang-orang yang mencoba menambah berat badan adalah memilih banyak makanan bergizi tetapi berkalori tinggi, seperti kacang-kacangan/biji-bijian/selai kacang, alpukat, buah-buahan kering, keju, dan produk susu penuh lemak. Anda tetap harus mencoba dan makan diet seimbang yang mengandung biji-bijian dan buah-buahan dan sayuran juga. Tapi pertama-tama saya pikir penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter - tergantung pada apa yang dia temukan, saran diet ini mungkin cocok atau tidak untuk situasi khusus Anda.

Semoga membantu!

Karen
www.getfitwithkaren.com