Sereal di South Beach Diet
Pertanyaan 1. Saya tidak terlalu peduli dengan diet secara umum. Saya hanya menggunakan SB karena lebih fleksibel daripada Atkins, dan saya menggunakan Atkins karena berat badan saya.
2. *Apa pun* yang kita makan atau minum dapat berpotensi berbahaya (satu-satunya pengecualian adalah H2O yang baik), jadi jika saya ingin susu bebas lemak atau Minuman Susu Penghitung Karbohidrat (yang hanya saya gunakan untuk sereal sekarang), dan Heart Healthy Shredded Gandum, aku akan mendapatkannya.
3. Jika stevia adalah orang yang lebih baik daripada Splenda, mengapa pemerintah tidak membuat *itu* legal, dan perusahaan jahat besar
dapat menghasilkan keuntungan berharga mereka dengan cara itu?
------------------------
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Apakah ada sereal selain Gandum Abon dan GoLean Crunch yang diperbolehkan dalam diet South Beach?
BTW, beberapa bulan yang lalu, saya bertanya tentang karbonasi dalam minuman ringan yang berkontribusi terhadap edema, dan Anda mengatakan tidak menemukan apa pun. Yah, itu mungkin sesuatu yang lain, tetapi tampaknya *ada* korelasi mempertimbangkan terakhir kali saya mencoba menempatkan sepatu ukuran 12/2E saya pada ukuran 9 kaki saya (ini dua minggu yang lalu), saya tidak bisa mendapatkan mereka kembali cukup jauh untuk mengatasi tumit saya, membuat saya percaya bahwa soda (Coke Zero) yang saya minum minggu sebelumnya mungkin ada hubungannya dengan itu (Kaki saya normal kecuali pembengkakan di atasnya.). Saat itu, saya memutuskan untuk tidak minum *apa pun* selain air (dan mungkin susu untuk sereal).
Anda juga menyatakan bahwa pemanis buatan bersifat kanker, namun tautan yang Anda berikan berfokus pada Aspertame. Bagaimana dengan Splend? Ibuku selalu menggunakannya.
Menjawab -
Hai John,
Ketahuilah bahwa penelitian medis sebagian besar didanai oleh orang-orang yang ingin menjual produk kepada Anda, bukan pemerintah Anda. mencari Kebenaran. Mendapatkan dokumentasi bahwa soda melakukan hal-hal buruk adalah perjuangan yang berat. Kemungkinan ada sejumlah atau bahan kimia di sana bisa memberi Anda reaksi yang merugikan. Karbonasi tampak seperti sopan santun yang relatif ringan. Saya salut Anda memperhatikan, mendengarkan pesan Anda sendiri dan melakukan apa yang berhasil.
Satu-satunya pemanis yang tidak terkait dengan beban penyakit adalah stevia, dan yang telah dilarang untuk digunakan dalam produk. Bukan karena tidak sehat, tapi karena bisnis besar besar di gula, Spenda, dll.
Saya pikir SB Diet adalah tempayan, saya juga tidak mengkonsumsi sereal atau susu sapi selama lebih dari satu dekade. lihat http://www.premiumfuel.com http://www.notmilk.com/
Jawab
3. Hak-hak produsen gula rafinasi ditulis sebelum konstitusi. Bagian dari urusan Pemerintah yang tidak masuk akal. Di beberapa negara dunia ke-3 adalah ilegal untuk mengumpulkan air hujan atau menyimpan benih dari tanaman - harus membeli produk sebagai gantinya. Kembali ke rumah, American Heart Association telah dibeli, dan logo mereka muncul di beberapa produk yang tidak sehat.
Siapa yang membayar "berita"? Makanan cepat saji, Jenny Craig dan Tums.
Saya semua untuk bisnis menghasilkan keuntungan. Saya juga semua untuk konsumen informasi. Makan makanan nyata dapat melakukan keajaiban untuk biaya perawatan kesehatan, dan oh ya, kualitas hidup.
1. SB lebih baik daripada Atkins, tetapi terlalu banyak kekacauan dan terlalu banyak protein. Biji-bijian utuh, produk segar, mungkin beberapa daging, apa lagi yang perlu Anda ketahui? Sebagian besar pulau supermarket tidak memiliki nutrisi. Sebagian besar toko makanan kesehatan adalah lelucon, sarat dengan kata-kata kosong dan banyak gula rafinasi - terkait dengan segala hal mulai dari keropos otak, pengeroposan tulang, kaki atlet hingga infeksi jamur, dan tidak ada diabetes sebelum gula rafinasi.
2. Susu yang dipasteurisasi mengeluarkan lebih banyak kalsium daripada yang tersisa. Negara-negara yang menggunakan produk susu paling banyak memiliki osteoporosis paling banyak, dan sebaliknya. Beberapa dekade yang lalu tercatat bahwa Anda tidak dapat menggunakan protein dalam susu tanpa adanya lemak, sehingga susu bebas lemak kontra produktif.
Jika Anda telah memperhatikan bahwa kapan saja Anda memiliki sesuatu yang berkarbonasi, inc. air soda biasa, akan lebih meyakinkan apa yang menyebabkan apa yang Anda perhatikan. Pengamatan bagus, kesimpulan logis tidak selalu merupakan pendekatan terbaik - alam tidak logis.
