makan malam cair

Pertanyaan
Dear Karen,Saya bekerja lembur sampai rumah sekitar pukul 9:30 setiap malam.Seringkali saya terlalu lelah atau terlambat untuk memasak[Saya seorang juru masak yang sangat lambat] Yang saya pikirkan hanyalah membuat jus sekelompok sayuran.Lakukan Anda pikir itu cocok untuk makan malam cair. Pikiran Anda akan dihargai. milikmu patrick.h

Jawab
Hai Patrick,

Saya mohon maaf karena terlalu lama menanggapi pertanyaan Anda. Telah terjadi kematian dalam keluarga saya dan saya belum bisa mengikuti email saya.

Saya tidak berpikir bahwa membuat jus akan memberikan makanan yang sangat memuaskan bagi Anda. Meskipun jus sayuran bergizi, jus ini tidak mengandung banyak protein dan itu adalah sesuatu yang sangat Anda butuhkan saat makan malam. Anda dapat mencoba memasak beberapa porsi di akhir pekan (membuat lasagna, sup dalam jumlah besar, atau casserole) dan membekukan dalam porsi tersendiri. Dengan begitu Anda memiliki sesuatu yang cepat untuk dipanaskan kembali ketika Anda berjalan di pintu. Anda juga bisa menyiapkan makan malam beku berkualitas baik (tambahan dengan irisan sayuran dan/atau sepotong buah untuk mengimbangi makanan).

Semoga membantu!

Karen
www.getfitwithkaren.com