makan berlebihan

Pertanyaan
Halo, saya bertanya-tanya, terkadang saya makan berlebihan, dan keesokan harinya saya merasa tidak enak badan; pertanyaan saya adalah, haruskah saya makan lebih sedikit dari biasanya selama beberapa hari ke depan untuk menebus apa yang saya makan berlebihan? Atau haruskah saya melanjutkan kebiasaan makan normal saya? Sepertinya mengurangi sedikit akan membantu, tetapi saya tidak ingin mengacaukan metabolisme saya. Ada saran?

Jawab
Halo Andrea,

Bekerja pada kualitas apa yang Anda makan dan kuantitas cenderung mengurus dirinya sendiri. Makanan kosong membuat Anda kosong, dan tetap makan. Makanan Nyata memberi Anda apa yang Anda butuhkan.

Anda tidak bisa makan terlalu banyak produk segar. Biji-bijian utuh yang Anda butuhkan, satu porsi daging sehari adalah opsional.
Selengkapnya di http://www.premiumfuel.com