buah-buahan

Pertanyaan
Hai!

Saya ingin bertanya tentang makan buah secara langsung
setelah makan apakah itu benar atau salah dan mengapa?

Terima kasih

Jawab
Halo Adam!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Sangat cocok untuk makan buah setelah makan. Faktanya, penelitian pada orang dewasa menunjukkan bahwa diet kaya buah dan sayuran dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Pedoman nutrisi federal AS merekomendasikan bahwa orang dewasa dan anak-anak makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran per hari. Jika Anda ingin memasukkan lebih banyak buah ke dalam diet Anda, kunjungi situs web saya di http://www.juiceblend.com
Semoga ini membantu.

-George Rapitis, BSc. Ahli ilmu gizi