Pertanyaan Saya telah menjalani diet rendah kalori/diet rendah lemak selama beberapa bulan
sekarang dan hindari makan makanan berlemak tinggi seperti kue, kue, dll.
Namun, selama seminggu terakhir, saya telah mengunjungi rumah dan
memiliki banyak makanan di sekitar dan tidak dapat mengendalikan diri
sebanyak. Saya sudah makan kue, permen, roti, dan es krim
sekitar empat kali dalam seminggu terakhir, setiap kali menerima
ribuan kalori dalam waktu mungkin satu jam. Seberapa buruk?
ini untuk saya dan berapa banyak saya telah merusak diet saya? Berapa banyak
berat badan yang dapat saya peroleh dari beberapa sesi pesta ini dan apakah ini?
kerusakan reversibel?
Jawab Tenang, saya JANJI Anda, Anda tidak melakukan kerusakan yang signifikan. Untuk mendapatkan satu pon, Anda perlu asupan 3.500 kalori lebih dari yang Anda butuhkan untuk mempertahankan sistem tubuh (metabolisme). TINGGAL JAUH DARI SKALA!
- Jika saya tidak mengatakan apa pun yang berarti bagi Anda - dengarkan saja bagian itu. TINGGAL JAUH DARI SKALA!
Sekarang, kuliah tentang "diet" untuk memulai. MEREKA TIDAK BEKERJA. Mereka menyebabkan pesta (bukan?) Dan betapa bahagianya Anda hidup seperti itu? Saya sudah tahu bahwa Anda bangun memikirkan apa yang bisa Anda makan hari itu dan Anda pergi tidur di malam hari merencanakan makanan hari berikutnya (setidaknya di kepala Anda). Semua untuk apa? Ketika Anda 'menghentikan' diet ini, sama seperti SEMUA diet lainnya, Anda akan mendapatkan kembali berat badan Anda dalam waktu 1-2 tahun PLUS 20% lebih banyak dan mengalami masa yang lebih sulit, lain kali. Lagi dan lagi.
Aku pernah disana. Berkali-kali. Lebih dari 30 tahun setelah 'diet' pertama saya.
Situs saya menguraikan dengan tepat bagaimana saya (dan banyak lainnya) akhirnya BERHENTI dari diet, membuang batang, bedak, shake, rencana, pil, dan program (SEMUA penipuan). Anda harus makan apa yang Anda suka, termasuk kue, kue, pasta, pizza, saus, dll. TANPA rasa bersalah.
Omong-omong - setelah semua diet dan tipu muslihat itu, butuh waktu kurang dari 6 bulan untuk menurunkan SEMUA berat badan yang pernah saya butuhkan (atau ingin) hilangkan sepanjang hidup saya! Itu lebih dari 5 tahun yang lalu. Ini masih padam! Dan saya benar-benar makan permen setelah makan siang (menjauhi skala dan menjauh dari bar 'energi' yang konyol atau apa pun namanya). Anda ingin Bima Sakti? Snicker? Bar hershey? MEMILIKINYA!
CEK situs saya. Tidak ada yang dipromosikan, tidak ada yang dijual dan tidak ada motif tersembunyi. Tidak masuk atau mendaftar. Benar-benar gratis.
www.GetTheReal.Info
