Pertanyaan Hai
Saya telah berjuang untuk menurunkan berat badan selama sekitar 5 tahun sekarang.
Ketika saya masih mahasiswa tingkat dua di perguruan tinggi, saya kehilangan sekitar 20 pon
2 bulan sejak memulai program yang sedang berjalan. Itu tidak bisa dipercaya.
Beratnya turun begitu saja. Saya belum pernah berlari sebelumnya, dan saya tidak bisa
percaya betapa cepatnya saya mulai menurunkan berat badan. Saya turun menjadi sekitar 125 pon, dari berat awal 145. Aku sangat senang. Saya mempertahankan berat badan selama sekitar 3 tahun. Saya terus berlari, dan saya mulai makan hanya sekitar 800-1.000 kalori sehari. Saya bahkan kehilangan sedikit lebih banyak, karena diet. Namun ketika saya berusia 25, saya perhatikan bahwa saya mulai mendapatkan. Sekarang saya berusia 30 tahun, dan pada dasarnya saya kembali ke berat 145 pon saya. Saya masih banyak berolahraga, dan masih hanya makan sekitar 1.000 kalori sehari, tetapi saya berjuang untuk menurunkan berat badan yang membandel ini. Aku tidak percaya.
Saya telah ke ahli gizi, dan mereka tampaknya berpikir bahwa saya telah memperlambat metabolisme saya, karena diet yang ekstrim. Namun, sepertinya saya tidak bisa membuat diri saya makan lebih dari 1.000 kalori sehari. Saya merasa bersalah jika saya melakukannya, dan merasa seperti saya hanya akan menjadi lebih berat dan lebih berat. Aku juga sudah bosan berlari. Saya tidak merasa seperti itu memiliki efek pembakaran lemak yang sama, itu pada saya ketika saya pertama kali mulai berlari. Saya mencoba pergi ke gym dan melakukan hal-hal yang berbeda, tetapi tidak ada yang bisa menurunkan berat badan ini. Tidak ada olahraga yang memberi saya hasil, seperti yang dilakukan berlari, ketika saya pertama kali mulai berlari. Apakah ada orang di luar sana yang memiliki saran yang akan membantu saya kembali ke target berat badan 125 pon saya. Latihan apa lagi yang bisa saya lakukan, untuk melepaskan beban ini, seperti yang awalnya saya lakukan dengan berlari? Haruskah saya makan lebih banyak?
Juga, saya memiliki beberapa minuman di akhir pekan dan saya tahu bahwa ini dapat mencegah saya menurunkan berat badan. Saya mencoba minum minuman ringan, seperti soda vodka dan saya selalu berusaha untuk berolahraga keesokan harinya. Namun, bisakah beberapa minuman benar-benar merusak bentuk tubuh saya?
Terima kasih banyak
Jawab Berikut statistik yang Anda pelajari secara langsung:
Lebih dari 90% dari SEMUA diet akan menghasilkan kenaikan kembali SEMUA berat badan dalam waktu 1-2 tahun setelah berhenti; PLUS 20% lebih berat. Jadi, seseorang dengan berat 150 pon yang kehilangan 30 pon, dapat berharap untuk menimbang 156 pon sebagai hasil dari semua upaya dan pengorbanan itu. Selain itu, penurunan berat badan di masa depan akan lebih lambat dan lebih sulit.
Kejutan besar ya? Sungguh mengerikan bahwa kita tidak mempercayai hal-hal ini sampai benar-benar terjadi pada kita. Kami selalu berpikir kami akan menjadi 'pengecualian'. Dan kemudian kita akan memenangkan lotre atau sesuatu yang benar?
YA, dengan meningkatkan asupan harian Anda, kemungkinan besar Anda akan membalik saklar naluriah biologis yang membuat Anda berada pada "kecepatan rendah" sekarang dan dengan sesuatu yang sederhana seperti BERJALAN selama 15 menit sehari, Anda dapat menurunkan berat badan Anda dalam beberapa bulan. Lebih baik lagi? TIDAK DIET!!!! Jadi, Anda akan menurunkan berat badan bahkan tanpa berusaha.
Saya berjuang, sama seperti Anda, selama lebih dari 30 tahun! Melakukan hal yang sama yang Anda lakukan. Saya menemukan keanggotaan gym bekerja seperti keajaiban, seperti halnya lari Anda, tetapi kami tidak sering mengulangi penurunan berat badan awal itu (karena kami juga tidak akan pernah seusia itu lagi).
Kemudian, dengan berhenti dari diet dan produk dan kelaparan - dengan MENAMBAHKAN hal-hal seperti sarapan (bagian tersulit bagi saya), selai kacang (tidak sulit sama sekali!) dan pizza, pasta, cokelat (semakin mudah setiap saat ya? )...Saya menurunkan SEMUA berat badan yang pernah saya, selama bertahun-tahun, yang saya butuhkan atau ingin hilangkan!
Itu lebih dari 6 tahun yang lalu dan saya masih di sana!
Saya telah menguraikan secara spesifik di situs saya dan ada banyak lagi tentang diet (dan mengapa itu BURUK) dan gangguan makan dan semua sampah yang coba didorong oleh industri sebagai perbaikan ajaib. Saya tidak menjual apa pun, tidak ada promosi, tidak ada masuk.
Tidak ada motif tersembunyi.
Beri tahu saya bagaimana Anda melakukannya dan jika Anda memiliki pertanyaan - saya akan selalu ada untuk Anda!
www.GetTheReal.info
