Pertanyaan Halo. Nama saya Mauricio dan saya baru berusia 18 tahun pada bulan Juni yang lalu. Pertanyaan saya lebih berkaitan dengan aspek fisik pasca penurunan berat badan. Saya kehilangan sekitar 40 lbs dalam waktu kurang dari tiga bulan dengan banyak berlari dan secara signifikan mengurangi asupan kalori lebih dari 50%. Sekarang, saya perhatikan bahwa setelah semua penurunan berat badan, bagian-bagian tertentu dari tubuh saya lebih kencang dan kencang. Namun, di sekitar area inti saya (perut/perut), saya perhatikan bahwa saya memiliki jumlah kulit yang berlebih. Tidak terlalu banyak, karena saya bisa memiliki perut rata ketika saya berdiri. Namun, ketika saya duduk, kelebihan kulit ini lebih terlihat. Saya bertanya-tanya apakah kulit kendur ini akan hilang seiring bertambahnya usia, karena saya baru berusia 17 tahun dan apakah ada cara untuk mengencangkannya dan mendapatkan kembali kekencangannya (elastisitas)>?
Jawab Mauricio, penurunan berat badan yang signifikan seperti itu, dilakukan dengan cara yang drastis, benar-benar tidak mungkin berhenti kecuali Anda membuat perubahan gaya hidup yang besar dengan cepat. Percayalah, saya tahu dari pengalaman tangan pertama (dan saya selalu - setiap saat, berpikir "Saya akan menahannya!"). Masalahnya adalah, apa pun yang Anda lakukan, itu akan merayap kembali, mungkin dengan 20% lebih banyak dari yang Anda hilangkan sejak awal (penurunan berat badan 50 pon Anda dapat berubah menjadi kenaikan berat badan 60 pon).
Bagian latihannya luar biasa, tetapi jika Anda mengurangi asupan kalori terlalu rendah, Anda kehilangan sebagian besar air, mungkin tulang, dan bahkan jaringan organ!
Kulit yang kendur diharapkan dengan kehilangan yang begitu cepat dan dramatis. Namun, pada usia Anda, kemungkinan besar akan pulih dalam beberapa bulan, mungkin sedikit lebih lama. Teruslah melatih otot di bawahnya. Latihan nomor SATU yang bekerja secara keseluruhan dengan cara terbaik adalah berenang! Anda tidak perlu melakukan putaran atau bahkan kehabisan napas, selama Anda bergerak di dalam air, itu akan berhasil!
Harap evaluasi kembali metode pengendalian berat badan Anda dan pastikan Anda tidak memotong asupan makanan dengan cara yang salah. Apakah Anda mendapatkan biji-bijian (Oatmeal, gandum parut atau sereal lainnya)? Apakah Anda mendapatkan KARBOHIDRAT (tidak semuanya buruk), buah-buahan, sayuran, IKAN, kacang-kacangan/kacang polong? Apakah Anda memiliki apa yang Anda suka (apakah itu cokelat atau es krim)?
Jika Anda mengikuti "diet" atau apa pun yang tidak termasuk kebutuhan dasar ini, Anda mungkin akan menghadapi masalah dalam waktu dekat. Kira-kira 99% dari semua pelaku diet akan mendapatkan kembali penurunan berat badan mereka setelah 'keluar' dari diet (apakah itu luar biasa?) dan kemudian menambah berat badan 20% lebih banyak dan lebih sulit melepaskannya.
Periksa situs saya untuk mengetahui bagaimana Diet Tidak Bekerja dan Cara Benar-Benar Menurunkan Berat Badan. Saya tidak menjual apa pun, mempromosikan apa pun, atau mengharuskan masuk.
www.GetTheReal.info
