Pertanyaan saya 18 dan langsing. berat badan saya 46kg. sejak beberapa hari saya merasa bahwa jika saya makan saya akan menjadi gemuk. sisi posterior lengan saya mulai menjadi besar terutama tepat di atas siku. menurut saya itu adalah timbunan lemak di lengan saya. juga saya merasa bahwa daerah gluteal saya juga semakin besar dan saya tidak ingin hal ini terjadi karena keseluruhan saya dibangun normal. menurut saya pikiran menjadi gemuk akan membuat saya anoreksia. Saya juga seorang mahasiswa kedokteran dan semakin sulit bagi saya untuk mempertahankan bentuk tubuh saya dengan semua studi berjalan berdampingan. tolong beri tahu saya tentang diet apa yang harus saya lakukan dan apakah ada hal yang dapat mengurangi lemak di lengan n pantat saya. meskipun itu hanya normal tetapi hanya memikirkannya membuatku sadar. terima kasih
Jawab Sebagai mahasiswa kedokteran Anda memiliki banyak tekanan. Lebih dari kebanyakan penelitian lainnya. Penelitian telah berulang kali menemukan bahwa siswa dengan tingkat anoreksia tertinggi - adalah mahasiswa kedokteran. Mengapa? Ini masalah 'kontrol'. Anoreksia umumnya salah diklasifikasikan, biasanya oleh orang awam, sebagai "gangguan makan"; Namun, sebenarnya itu adalah gangguan psikologis (nomor SATU paling fatal dari SEMUA gangguan psikologis).
Nah, dengan itu, Anda bisa saja mengalami gangguan dismorfik tubuh awal sebagai akibat dari tekanan dan stres studi Anda. Ini juga merupakan gangguan psikologis dan sering dapat menyebabkan manifestasi seperti anoreksia. Anda tidak dapat mengontrol tekanan, kekhawatiran, persaingan yang sulit dipercaya - jadi Anda mulai melihat diri sendiri dengan pandangan yang terlalu kritis. Hmmmm, apa yang bisa kamu kendalikan? Tubuhmu. Makanan kamu. Dan seberapa baik Anda mengontrolnya dapat diukur dengan skala atau pita pengukur.
Anda, pada dasarnya, adalah profesor dan siswa Anda sendiri. Tentu saja Anda akan bunuh diri, tetapi dalam pergolakan anoreksia (saya sendiri pernah ke sana beberapa kali) Anda benar-benar tidak akan peduli. Itu tidak akan berarti apa-apa bagi Anda - Anda akan kewalahan dan termakan oleh angka (kalori, berat, ukuran, ukuran) dan kendali.
Jadi. Sebelum itu membawa Anda, cari outlet lain. Waktu luang? Relawan di suatu tempat - lakukan sesuatu yang membuat perbedaan. Hal yang hebat tentang menjadi sukarelawan adalah Anda membuat jadwal Anda sendiri! Pilih sesuatu dengan anak-anak, orang tua, lingkungan atau hewan. JAUH dari studi Anda selama beberapa jam seminggu - dan miliki fokus baru daripada penampilan Anda.
Ambil lukisan, APAPUN bentuk seni - kita semua memiliki bakat - kita hanya perlu menggalinya kadang-kadang. Dan meskipun Anda mungkin berpikir Anda tidak melakukannya (mungkin karena Anda pernah mencoba di masa lalu dan mungkin gagal), tidak berarti Anda tidak dapat mencoba lagi dan berhasil. Percayalah - saya juga tahu tangan pertama ini juga! Saya menghabiskan hidup saya dengan mengatakan bahwa saya tidak memiliki bakat artistik, tidak 'licik', tidak dapat melakukan ini atau itu...dan Anda tidak akan percaya apa yang saya lakukan sekarang! Dan bahkan menjual beberapa bagian saya!
Bagaimana kalau menulis buku? Sebuah novel? Heck, hanya sebuah jurnal! Posting blog di internet - terlibat dalam kelompok pendukung gangguan makan di sekolah Anda, di komunitas Anda - hanya LAKUKAN...jangan 'berpikir'.
Periksa situs saya untuk informasi lebih lanjut tentang gangguan makan, kebutuhan sukarelawan apa yang diposting di kota/daerah spesifik Anda dan bagaimana tepatnya, makan dengan benar!
Tidak ada penjualan, tidak ada promosi, tidak ada masuk ....
www.GetTheReal.info
