lemak dada

Pertanyaan
Hai. im 15 tahun, tidak gemuk sama sekali tetapi memiliki beberapa lemak dada. Saya telah melakukan banyak lompat tali dan memanjat tangga selama lebih dari 3 minggu dan telah banyak berkeringat. Saya juga mengurangi kalori saya. saya kehilangan lemak di dada bagian atas tapi NON di dada bagian bawah atau di sekitar "payudara". itu benar-benar membuat saya marah.apa yang harus saya lakukan.apakah saya perlu lebih banyak waktu untuk menghilangkan lemak di sana. ada saran plz!

Jawab
Halo Mike!
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Karena Anda masih muda, Anda seharusnya tidak memiliki masalah dalam menurunkan lemak di area yang Anda inginkan. Namun, coba ingat bahwa bagian tubuh yang pertama kali mengalami penurunan lemak tubuh yang mencolok akan berbeda-beda pada setiap orang karena sudah ditentukan sebelumnya secara genetik. Pria mungkin kehilangan lemak dari lengan dan kaki mereka sebelum kehilangan lemak dari daerah punggung dan perut mereka. Penting bagi Anda untuk melanjutkan dan bersabar dengan program latihan dan nutrisi Anda untuk mencapai area yang keras atau keras kepala itu. Pada akhirnya, Anda akan mengalami kehilangan lemak di area tubuh yang membandel tersebut.
Ada produk hebat di situs web saya yang disebut permen karet Juice Plus. Mereka mengandung nutrisi dari buah-buahan dan sayuran dan dapat membantu tubuh Anda membakar kalori lebih efisien. Mengapa tidak meminta orang tua Anda untuk membelikannya untuk Anda? Situs webnya adalah http://www.juiceblend.com
Beritahu saya jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut.

-George Rapitis, BSc. Ahli ilmu gizi