Pertanyaan Halo sayang
Saya ingin bertanya :
jenis makanan apa yang membantu otak bekerja lebih baik.
atau makanan apa yang membantu otak, memiliki energi ekstra dan menjadi lebih kuat. Bagaimana pun saya tahu bahwa otak itu seperti otot, jika kita menggunakannya, itu akan menjadi lebih kuat.
Jawab Diyakini bahwa semakin kita menantang diri kita sendiri dengan mempelajari hal-hal baru, semakin aktif aktivitas otak kita dan dengan demikian, semakin sehat otak kita. Rahasianya adalah melakukan hal-hal BARU. Hal-hal yang belum pernah kita lakukan sebelumnya atau hal-hal yang jarang kita lakukan. Untuk seseorang yang mengerjakan teka-teki sepanjang waktu, disarankan untuk memilih jenis teka-teki baru. Misalnya, jika kita mengerjakan teka-teki kata sepanjang waktu, kita harus mencoba mengerjakan teka-teki bentuk sesekali. Jika kita bekerja pada pekerjaan fisik sepanjang waktu, kita harus mencoba mempelajari sesuatu yang berbeda, bahkan jika itu hanya hobi.
Dalam hal makanan, tidak ada makanan atau vitamin yang akan langsung masuk ke bagian tubuh tertentu. Tubuh memproses sifat-sifat yang diperlukan dari makanan yang kita makan dan mengirimkan nutrisi ke mana-mana. Untuk alasan ini, sangat penting untuk makan makanan yang seimbang dengan BANYAK makanan yang berbeda. Biji-bijian utuh, kacang-kacangan/kacang polong, sayuran, sumber protein dari unggas dan ikan seperti tuna dan salmon dan banyak buah.
Setiap klaim yang dibuat untuk membuat otak 'lebih kuat' atau lebih energik adalah salah. Tidak ada yang akan melakukan ini. Agar berfungsi dalam kondisi prima, cukup tidur (7 hingga 8 jam semalam), makan dengan benar dan tetap tertantang adalah semua yang diperlukan.
www.GetTheReal.info
