Diet Atkins

Pertanyaan
Kimberly yang terhormat,
Saya seorang wanita berusia 34 tahun dan saya mencoba untuk kehilangan setidaknya 15 lbs. Sekarang saya 5' 9", 152 lbs.
Saya sudah di Atkins Diet selama 10 hari dan hasilnya ok. Saya ingin tahu apakah saya bisa mengonsumsi suplemen Multi Vitamin saat sedang diet atau saya bisa minum susu skim atau tidak.
Saya menghargai jawaban cepat Anda.
Terima kasih dan salam,
Niyoosha

Jawab
Saya tidak menganjurkan atau bekerja dengan diet Atkins. Ini hanya solusi sementara untuk masalah seumur hidup dan dapat memiliki efek kesehatan yang berbahaya dalam jangka panjang. Karena itu, saya tidak bisa memberi tahu Anda apakah Anda harus minum susu skim atau tidak. Saran saya adalah melupakan diet mode dan menurunkan berat badan dengan cara yang lebih sehat dengan diet seimbang yang sehat dan olahraga. Adapun multi-suplemen itu selalu ide yang baik untuk melengkapi diet Anda dengan satu TETAPI Anda perlu meminta dokter Anda untuk memastikan. Saya tidak tahu apa-apa tentang latar belakang medis Anda, obat-obatan, dll... jadi dokter Anda akan menjadi hakim yang lebih baik untuk itu.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net

P.S. Anda harus selalu memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai program penurunan berat badan dan/atau olahraga apa pun.