Pertanyaan Salam pembuka,
Bisakah Anda merekomendasikan beberapa makanan ringan sehat yang mudah tersedia di toko bahan makanan lokal. Sesuatu yang rendah keduanya, karbohidrat dan lemak.
Terima kasih
Jawab Halo Jascha!
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Jajanan sehat yang mudah didapat antara lain:
Buah-buahan segar dan sayuran mentah
berry
jeruk
jeruk bali
melon
nanas
buah pir
jeruk keprok
Brokoli
seledri
wortel
mentimun
tomat
jus buah dan sayuran tanpa pemanis
buah kalengan dalam jus alami
biji-bijian
roti
bagel polos
sereal tanpa pemanis
popcorn tanpa mentega
keripik tortilla (dipanggang, tidak digoreng)
pretzel (rendah garam)
Semacam spageti
kerupuk biasa
yogurt rendah atau tanpa lemak
keju cottage rendah atau tanpa lemak
Daging, kacang-kacangan dan biji-bijian
irisan daging
biji labu
biji bunga matahari
kacang -almond, kacang mete, kacang tanah
Semoga ini membantu
-George Rapitis, Ahli Gizi
http://www.juiceblend.com
