Nutrisi dan pembelajaran

Pertanyaan
Anak perempuan saya berusia 12 tahun, dan jika dia melewatkan makan siang di sekolah, bagaimana pengaruhnya terhadap pembelajarannya?
Terima kasih,
Cathy Theobald

Jawab
Melewatkan makan tidak sehat bagi siapa pun baik itu anak-anak atau orang dewasa! Tidak makan berarti Anda mungkin TIDAK mendapatkan jumlah nutrisi yang Anda butuhkan setiap hari untuk kesehatan yang baik dan tidak mendapatkan semua porsi yang dibutuhkan dari setiap kelompok makanan setiap hari. Melewatkan makan siang dapat menurunkan gula darah dan energinya, membuatnya lebih sulit untuk berpikir dan memproses informasi. Itu pasti dapat menghambat pekerjaan sekolahnya baik secara mental maupun fisik.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net