Pertanyaan tentang makan dan pertumbuhan

Pertanyaan
Halo, Saya bertanya-tanya tentang bagaimana diet harian saya akan mempengaruhi pertumbuhan saya, dan dalam melihat-lihat online saya belum dapat menemukan informasi apa pun yang dapat diterapkan pada situasi khusus saya. Saya pikir mungkin seorang ahli seperti Anda bisa membantu saya. Saya berusia 17 tahun, dan sejak saya berusia 15 tahun, saya memiliki kebiasaan makan yang agak tidak biasa. Untuk sementara waktu saya makan sangat sedikit dari hari ke hari, seperti semangkuk pretzel atau makanan pengganti untuk nutrisi yang terlewatkan. Ini sebagian besar karena aku tidak pernah lapar dari kekhawatiran dan sejenisnya. Namun baru-baru ini saya hanya makan sekelompok buah dan sayuran pilihan karena hanya mereka yang saya suka. Buahnya adalah melon, apel, stroberi, dan nanas, dan sayurannya adalah wortel, brokoli, selada, tomat ceri, dan terkadang seledri. Namun saya memakannya dalam jumlah yang cukup besar. Saya tidak terlalu menimbang sama sekali, tetapi saya kira itu yang diharapkan, dan tidak mempengaruhi kesehatan saya sehingga tidak membuat saya khawatir. Saya khawatir bahwa hanya dengan makan buah dan sayuran ini saya mungkin kehilangan sesuatu yang saya butuhkan. Saya bertanya kepada dokter saya dan dia mengatakan itu baik-baik saja, tetapi saya tidak menjelaskan banyak detail dan dia tampaknya cukup cepat mengabaikannya sebagai kekhawatiran. Saya mengambil multivitamin dan saya akui saya memiliki hal-hal seperti kopi dan espresso sekarang dan kemudian meskipun saya pernah mendengar bahwa ini tidak akan mempengaruhi pertumbuhan meskipun kafein tidak baik untuk saya. Saat ini saya berada di antara 5 kaki 6 dan lima kaki 8, ibu saya 5 kaki dan ayah saya 6 kaki 2. Jadi pertanyaan saya didasarkan pada situasi saya, apakah pertumbuhan saya akan dipengaruhi oleh apa yang saya makan, atau apakah saya sesuai dengan tinggi badan saya? Apakah makan mempengaruhi tinggi badan? Saya telah mendengar banyak hal yang bertentangan. Informasi, pemikiran, atau pendapat apa pun yang dapat Anda berikan kepada saya akan sangat dihargai karena ini adalah masalah yang membebani pikiran saya. Saya berterima kasih dan merasa terhormat bahwa saya memiliki kesempatan untuk bertanya kepada seorang ahli sejati.

Jawab
Hai Jeff,

Saya menghargai kepercayaan Anda pada kemampuan saya, tetapi sayangnya, saya yakin Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi yang berkualifikasi tentang pertanyaan Anda/ Keahlian saya sebagian besar dalam menasihati penderita anoreksia tentang dampak jangka panjang dari kekurangan gizi.

Keberuntungan terbaik,

Terence A. Russell