kehilangan otot

Pertanyaan
Halo MR.Russel
Saya seorang gadis berusia 16 tahun dan saya cukup kurus. Saya sekitar 5'9" dan 125 pon. Hal yang ingin saya ubah tentang tubuh saya adalah lengan saya. Saya memiliki lengan berotot (saya pikir begitu) dan saya ingin mengecilkannya, untuk membuatnya terlihat lebih feminim. Apakah saya menurunkan asupan protein saya? apakah itu aman? Dan apakah Anda punya ide lain yang bisa saya gunakan untuk menurunkan massa otot di lengan saya?
Terima kasih!

Jawab
Hai Linda,

Jika lengan Anda berotot, itu karena Anda menggunakannya dalam bekerja atau bermain dalam beberapa cara atau lainnya. Satu-satunya cara untuk menguranginya adalah dengan berhenti menggunakannya dalam olahraga berat.

Saya pribadi merasa bahwa Anda tidak perlu mengkhawatirkan diri sendiri. Keunikan kemanusiaan inilah yang membuat daya tarik begitu menarik. Apa yang mungkin ditemukan oleh satu orang sebagai kekurangan dalam diri mereka, yang lain menemukan hanya sedikit pesona.

Saya harap Anda adalah seorang gadis sehat aktif makan diet seimbang. Umur panjang sepadan dengan usaha.

Keberuntungan terbaik,

Terence A. Russell