olahraga dan energi

Pertanyaan
Setelah serangan demam kelenjar, saya ingin mendapatkan energi saya kembali dan mendapatkan sistem kekebalan tubuh saya dalam kondisi yang baik. Saya memiliki diet yang masuk akal, mungkin lebih baik daripada kebanyakan, tetapi saya ingin meningkatkan. Apa yang Anda sarankan untuk meningkatkan tingkat energi saya dan meningkatkan sistem kekebalan saya? Adakah buku atau sumber informasi yang bagus?

Satu hal yang saya juga bertanya-tanya selama beberapa waktu adalah bagaimana untuk benar-benar mengetahui apa yang Anda dapatkan - jika tubuh Anda mendapatkan apa yang dibutuhkannya. Apakah ada cara untuk menentukan ini? Bagaimana saya harus mendapatkan diet seimbang? Apakah ada sesuatu yang lebih baik dari sekedar mengikuti pedoman umum?

Jawab
Halo Paulus,

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Cara terbaik untuk menentukan apakah Anda mendapatkan apa yang dibutuhkan tubuh Anda adalah tes darah sederhana dari penyedia layanan kesehatan Anda. Terkadang jika kita kekurangan zat besi kita cenderung merasa kekurangan energi atau kelelahan. Namun, ada suplemen hebat di situs web saya http://www.juiceblend.com yang akan sempurna dalam membantu Anda mendapatkan kembali energi Anda. Ini mengandung nutrisi dari 17 buah dan sayuran segar dalam bentuk yang mudah dan nyaman. Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan kuat yang membantu kita membangun sel-sel yang sehat. Mengapa Anda tidak mencobanya selama 4 bulan dan melihat hasilnya? Beri tahu saya jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentangnya. Jika Anda tidak merasa nyaman memesannya secara online, hubungi saya di 734 458-6503.

-George Rapitis, Ahli Gizi