Rendah Karbohidrat

Pertanyaan
Saya selalu mendengar tentang diet "rendah karbohidrat". Makanan apa yang akan Anda rekomendasikan untuk diet rendah karbohidrat dan mana yang akan Anda hindari? Mungkin masing-masing 4 atau 5? Terima kasih!

Jawab
Meskipun saya tidak mempromosikan gaya hidup rendah karbohidrat, saya dapat menawarkan beberapa saran makanan yang umumnya rendah karbohidrat...

Daging (jika Anda akan memuat ini maka Anda mungkin mencoba untuk menemukan potongan tanpa lemak dan daging giling, dll daripada yang berlemak)
Ikan
unggas
keju (hampir semua jenis bisa digunakan)
susu
sayuran seperti brokoli, sayuran berdaun hijau

Makanan yang harus Anda hindari:
roti
pasta
keripik/kerupuk/kue
Permen
buah (termasuk tomat)
kue kering
kentang
Jagung